Glossary entry (derived from question below)
English term or phrase:
recovery
Norwegian translation:
restitusjon
English term
recovery
Legen kan utføre målinger ved at pasienten gjennomfører en gangtest, og oksygen og hjertefrekvens måles ved
* rest (hvile)
* effort (aktivitet/belastning)
* recovery ( - )
Jeg regner med at recovery er fasen mellom aktivitet og hvile, der pasienten "henter seg inn". Restitusjon, kanskje?
3 +1 | pulsfall | Bjørnar Magnussen |
Feb 29, 2008 06:26: Thomas Deschington (X) Created KOG entry
Proposed translations
pulsfall
Her er det kun snakk om pulsen. "Pulsfall" brukes som et mål på kondisjon.
--------------------------------------------------
Note added at 23 hrs (2008-02-29 06:37:21 GMT)
--------------------------------------------------
"Recovery Heart Rate
"The Heart Rate Monitor Guidebook" by Sally Edwards
Recovery heart rate is the reduction in heart rate right after exercise is stopped. The higher the fitness level the faster the drop in heart rate. Total recovery heart rate is the time between the cessation of exercise and the heart rate returning to its pre-exercise level. A common recovery heart rate measurement in 1 to 2 minutes, while total recovery heart rate may require as an hour. There are two types of recovery heart rate:
* Interrecovery heart rate (between workouts), and
* Intrarecovery heart rate (within a workout)" (http://www.azzitraining.com/calculators/RecoveryHeartRate.as...
Når du er ferdig med løpeturen eller arbeidet, minker kravet til energi og behovet for oksygen. Pulsen faller. Hvor fort den faller sier noe om hvor god form du er i. Som regel er det godt samsvar mellom raskt pulsfall og god form.
Når du når 00:00 vil displayet vise status på pulsfallet gradert fra F1 til F6, hvor H1 er best og H6 dårligst. Trykk RECOVERY en gang til for å komme...
http://www.gyldendal.no/sporten/docs/tl_bok/Treningslare_kap4.pdf
http://www.mackinnon.no/images/shop/filebrowser/File/winfit%20computer.doc
Discussion
Norsk:
Treningsform % av HFmaks
Aktiv hvile/restitusjon 60 - 75 %
Rolig langkjøring 75 - 85 %
Hurtig langkjøring 85 - 90 %
Intervalltrening 90 - 95 %
Tempotrening 95 - 100 %
Engelsk:
60% to 70% is the Energy Efficient or Recovery Zone. Training within this zone helps increase your aerobic capacity, develops basic endurance, burns fat and allows your body to replenish glycogen* that has been depleted during faster paced workouts.