Eine äußerst interessante Studie des Projekts Theratalk von der Universität in Göttingen erstaunt viele Menschen. Bisher glaubten die meisten von ihnen, dass zu viel Sex Stress verursachen würde. Doch genau das Gegenteil kann nach Auswertung des Projekts der Fall sein. Praktizieren Menschen zu wenig Sex miteinander, kann die Folge hoher Stress sein.
Das haben wir schon immer gewusst, mögen sexfreudige Geister in diesen Tagen denken. Stress ist bekanntermaßen ein Lustkiller. Die Göttinger jedoch haben herausgefunden, dass Sexmangel den Stresspegel steigern lassen kann. Betroffene Paare geraten in einen beziehungsfeindlichen Strudel, aus dem sie allein kaum noch im Stande sind zu fliehen. Über 30.000 Männer und Frauen nahmen am Projekt teil. Mit dem Ergebnis, dass ein Drittel von ihnen, die maximal ein Mal pro Woche Sex miteinander haben, sich Hals über Kopf in die Arbeit stürzen. Eine Form der Frustbewältigung über das vermurkste Liebesleben unterm eigenen Dach. Je weniger im eigenen Bett - oder sonst wo passiert, umso mehr steigert sich die Arbeitswut der Betroffenen.
Wer hingegen schon zwei Mal binnen einer Woche Sex mit seinem Partner hat, der lässt es im Job entspannter angehen. Arbeitgeber mögen die Ohren spitzen und unruhig werden. Motto: Meine Leute sollten weniger Sex haben, dann leisten sie mehr. Doch es sollte in den Führungsetagen angekommen sein, dass Menschen ausbrennen und in Depressionen verfallen können. Mit entsprechenden Ausfallzeiten. Und Aktionismus ist nicht gleichzusetzen mit Produktivität. Ein sexuell aktiver und entspannter Mensch kann durchaus erfolgreich sein.
Dass ein Mangel an Sex Stress verursacht, der wiederum ein Lustkiller ist, ergänzt sich. Experten sprechen von einer Abwärtsspirale. Was für eine Beziehung auf Dauer das Aus bedeuten kann. Indikatoren sind sexuelle Frustration und Unzufriedenheit. Daher ist es wichtig, dass Paare ihre sexuellen Aktivitäten und ihre Zufriedenheit sowie ihre individuelle Befriedigung stets im Auge behalten. Besonders wichtig ist, dass man ohne Vorbehalte miteinander redet. Schweigen aus Scham oder gar aus falsch verstandener Rücksichtnahme ist ein Fehler. Wenn es zwei Menschen allein nicht schaffen, darüber zu reden und langfristig glücklich zu sein, ist eine Paartherapie zu empfehlen. Zu verdrängen, ist der Schritt ins mögliche Beziehungsende oder andere Dramen. Zurück zur Studie. Sexuell Frustrierte nehmen oft Verpflichtungen an, die sie nur schwerlich wieder loswerden. Wie Vereinsaktivitäten. Man möchte sich damit einfach nur ablenken vom akuten Sexfrust. Man hat infolge dessen weniger Zeit für die eigene Beziehung, was sich natürlich negativ auf die sexuelle Zufriedenheit auswirkt. Ein äußerst gefährlicher Teufelskreis! | A Göttingeni Egyetem Theratalk nevű projektjének egyik rendkívül érdekes tanulmánya sokak számára meglepetéssel szolgál. Mindeddig a legtöbben azt gondolták, hogy a túlzásba vitt mértékű szex stresszt okoz. A projekt tanulsága szerint azonban ennek éppen az ellenkezője lehet igaz: a túl kevés szex nagyfokú stresszt idézhet elő.
„Ezt mi mindig is tudtuk” – szeretik gondolni manapság a szexkedvelő egyének. Közismert, hogy a stressz vágyölő hatású. A göttingeni szakemberek azonban azt derítették ki, hogy a szex hiánya növelheti a stressz mértékét. Az ezt megélő párok olyan kapcsolatgyilkos örvénybe kerülnek, amelyből egyedül nem képesek kimászni. A projektben több mint harmincezer férfi és nő vett részt. Az eredmény pedig: a résztvevők egyharmada – akik legfeljebb heti egyszer szeretkeznek – mélyen beletemetkezik a munkájába. Ez az egyik módja az elfuserált szerelmi élet okozta frusztráció házon belüli leküzdésének. Minél kevesebbet töltenek az ágyban – vagy ahol szoktak –, annál jobban fokozódik a dühödt munkakedvük.
Aki ezzel szemben már hetente kétszer szeretkezik a partnerével, az nyugodtabban áll hozzá a munkájához. A munkaadók szeretik nyitva tartani a szemüket, és előszeretettel kezdenek aggályoskodni. A jelmondat: az embereim szexeljenek kevesebbet, mert akkor jobb a teljesítményük. Ám a vezetők szintjén is el kellene fogadni azt, hogy az emberek kiéghetnek, és depresszióba eshetnek – ami annak megfelelő távolmaradással jár. Az aktív buzgalom pedig nem egyenlő a produktivitással. A szexuálisan aktív és kiegyensúlyozott egyén tökéletesen eredményes lehet.
Az pedig magától értetődően következik, hogy a szex hiánya stresszt idéz elő, ami ismét csak vágyölő hatású. A szakértők ezt leszálló spirálnak nevezik, amely tartósan a kapcsolat számára a véget jelentheti. Az erre utaló jelek: a szexuális frusztráció és a kielégítetlenség. Éppen ezért lényeges, hogy a párok állandóan szem előtt tartsák a szexuális aktivitásukat és az azzal való elégedettségüket, illetve saját igényeik kielégítését. Különösen fontos, hogy fenntartások nélkül beszéljenek egymással. A szeméremből vagy rosszul értelmezett figyelmességből történő hallgatás hibának bizonyulhat. Ha két ember önmagától nem tudja megoldani, hogy beszéljenek erről, és hosszú távon boldogok legyenek, akkor ajánlatos párterápiás szakemberhez fordulni. Az elfojtás a kapcsolat végéhez vagy más drámákhoz vezethet. A szexuálisan frusztrált emberek gyakran vállalnak el olyan kötelezettségeket, amelyektől később nehezen tudnak megszabadulni. Ilyenek például a közösségi tevékenységek. Az ember ezzel csak a figyelmét szeretné elterelni az akut szexuális frusztrációról. Ennek következtében kevesebb ideje jut a saját kapcsolatára, ami természetesen kedvezőtlenül hat a szexuális igények kielégítésére. Ez rendkívül veszélyes ördögi kör! |